夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙,2小时内食用最佳。60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。

夏季拒绝出汗?小心凉了身体毁了健康

夏天适当出汗有哪些好处呢?躲在空调房中不出汗有什么危害?夏天出汗后又该做些什么呢?

夏季吃冰降温又消暑?

炎热夏季,人们喜欢吃冰镇食物缓解燥热。殊不知,过量食用冰冷、刺激食物会对身体造成巨大危害。

从夏季气候特点上来看,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、河南22选5开奖公告、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃,正所谓“脾胃强,好度夏”。

夏季养生应当注意的几个问题

夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。

三招助你 简单判断是否“湿重”

三伏天即将到来,广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说,这个时节健脾祛湿正当令。

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